Ervaringen en inspiratie

Een aov te duur? Bas is financieel planner en assurantieadviseur. Hier lees je zijn reactie op de 5 meest gehoorde redenen om géén aov te nemen.

Als zelfstandige zit je zelf aan het stuur. Maar dat betekent niet dat je alles zelf moet doen. Dit inzicht kreeg Bas toen hij na een auto-ongeluk niet volop kon werken. Hier deelt hij de 7 meest waardevolle ondernemerslessen die hij in die periode kreeg. 

Psycholoog Andreas Wismeijer vertelt waarom je productiever wordt als je rust neemt op een drukke dag. 

‘Het contact met mijn ex-partner verliep stroef en mijn kinderen waren aan het puberen. Daarnaast had ik als zelfstandig ondernemer twee mensen in dienst. Met 1 van hen verliep de samenwerking moeizaam. Alles bij elkaar dreigde het te veel te worden. Ik las een artikel van Movir over coaching. Dat was voor mij het moment om met MentaVitalis te bellen.’

Als zelfstandige bén je je bedrijf. Ontwikkelingen in je bedrijf vragen ook om ontwikkelingen van jezelf. Hoe zorg je dat je meegroeit met je bedrijf? Of is het juist tijd om een andere koers te kiezen?

Hoe zorg je als ondernemer voor financiële rust in een uitdagende tijd als deze? Johan Diks - oud-ondernemer en adviseur bij onze partner Ondernemersklankbord (OKB) - deelt inzichten en praktische handvatten. 

Johnny is nooit ziek. De 54-jarige onderwaterlasser sport al zijn hele leven en voelt zich ijzersterk. Dat ook hij kwetsbaar is, ondervindt Johnny als hij Long COVID krijgt. Hij belandt op de intensive care en wordt 12 dagen in coma gehouden. Even hangt zijn leven aan een zijden draadje. Een half jaar later is hij weer volop aan het werk. Johnny vertelt wat hem vooruithielp.

Het is niet vanzelfsprekend om altijd maar lekker bezig te zijn. Bij Movir zien we bijvoorbeeld dat veel moeders met jonge kinderen uitvallen, omdat ze meer van zichzelf vragen dan ze kunnen dragen. Marlies is een huisarts van 40 jaar, heeft 3 kinderen van 6, 8 en 9 jaar en een eigen praktijk. Hoe slaagt zij erin om alle ballen in de lucht te houden?

Zoeken naar dé aanpak

Als je arbeidsongeschikt bent door ziekte of een ongeval, dan krijg je met een arbeidsongeschiktheidsverzekering (aov) van Movir de uitkering waarvoor je je verzekerd hebt. Daarnaast krijg je deskundige hulp op maat om zo goed en zo snel mogelijk weer aan het werk te gaan. Henk Boersma, Manager Medisch Advies bij Movir, vertelt hoe we klanten helpen om weer aan het werk te gaan na Long COVID.

‘Ik wil ontdekken welke gebeurtenissen grote invloed hebben op ondernemers’

De komende 5 jaar doet prof. dr. Josette Dijkhuizen als bijzonder hoogleraar onderzoek naar ‘Duurzame inzetbaarheid van ondernemers in Nederland’. Movir sponsort deze leerstoel. Lees waarom Josette dit onderzoek zo belangrijk vindt.

Foto: Jasper Hof

Coaching lijkt nog steeds vaak in de taboesfeer te zitten, terwijl wij weten dat veel advocaten de weg naar coaching gelukkig succesvol weten te vinden. Het is dan ook goed dat er in Mr. aandacht is voor ‘coaching van advocaten’, stelt Bianca Kamphuis in deze bijdrage. 

‘Mijn man is huisarts en heeft een arbeidsongeschiktheidsverzekering bij Movir. Toen ik hoorde dat ik als echtgenote van een Movir-verzekerde ook kan rekenen op coaching van MentaVitalis, kwam dat voor mij als een cadeautje.

Hoe voorkom je als tandarts klachten aan je nek, schouders of handen? Veel tandartsen krijgen vroeg of laat te maken met fysieke klachten doordat zij langdurig werken in dezelfde, belastende houding. Praktijkhouder en tandarts Charl klopte bij Movir aan voor een ergonomische sessie. Hier lees je wat hem dat opleverde.

Liefst 32% van de Nederlanders boven de 15 jaar zit meer dan 8,5 uur per dag, blijkt uit onderzoek van TNO. Dat is veel meer dan in de rest van Europa, waar maar 12% zo veel zit. We zitten dus veel, terwijl we weten dat langdurig zitten slecht voor ons is. Alleen: voordat je het weet is de dag voorbij en heb je nog te weinig bewogen. 5 tips van onze partner Beter om meer te bewegen. 

Meerdere generaties in 1 maatschap. Hoe werken ze samen, wat leren ze van elkaar en waarin verschillen ze juist van mening? Melkveehouders vader Harry (51 jaar) en zoon Jarno (24 jaar) werken sinds 5 jaar samen op de boerderij. En stiekem bemoeit opa (83 jaar) zich er ook nog mee. Hoe zorgen ze dat dat goed gaat? 

Als zelfstandige ben je ongetwijfeld bevlogen. Die bevlogenheid zorgt dat je lekker in je vel zit en geeft je de energie om te presteren. Je werkt hard en daar is niets mis mee. Zolang je ook zorgt voor momenten waarop je even niets hoeft. Hoe leuk je je werk ook vindt. Als je onvoldoende rust neemt, word je minder scherp, minder productief en minder creatief. Op langere termijn kun je zelfs uitvallen. Genoeg redenen dus om tijd vrij te maken voor jezelf.

Anne is psychiater met een drukke praktijk. Het geeft haar veel voldoening om haar patiënten vooruit te helpen. Daarnaast is ze alleenstaande moeder. Een druk bestaan, maar dat is geen probleem: ze voelt zich een supervrouw, die alles aan kan en minstens 80 jaar wordt. Dat verandert drie jaar geleden drastisch wanneer wordt vastgesteld dat Anne borstkanker heeft. De gevolgen daarvan kan ze niet meteen overzien. Wel is de impact gelijk enorm. Op dat moment krijgt Anne hulp uit een hoek waarvan ze het niet had verwacht.

Huisarts Mirjam kreeg in 2014 een heftige boodschap te horen: ze heeft longkanker. Een enorme klap natuurlijk voor de moeder van 2 jonge kinderen. Maar Mirjam heeft een positief karakter en zit niet graag stil. Na een eerste chemokuur, wilde ze zo snel mogelijk weer aan de slag. Maar hoe doe je dat op een goede manier? De steun van experts die daarin gespecialiseerd zijn, hielp haar vooruit. Sterker nog, het gaf haar inspiratie voor een nieuwe missie.

Drink jij ’s morgens voordat je aan een drukke dag begint een kop koffie om wakker te worden? Veel mensen vertrouwen daarop en zetten dat gedurende de dag voort om scherp te blijven. Het is een gewoonte geworden. Maar is dat wel gezond?

Ko is 60 jaar en verdient zijn inkomen als zelfstandig schilder in de bouw. Ruim een jaar geleden onderging hij een zware operatie: hij kreeg een bypass. Nu is Ko bijna weer volledig aan het werk. Hij vertelt hoe hij met de steun van Movir door deze moeilijke tijd kwam en zijn werk weer kon oppakken.

'Ik ben best eigenwijs. Nota bene ben ik zelf coach. Maar je vergist je als je denkt dat een goede coach niets voor je kan doen.' Organisatieadviseur en (team)coach Chiel vertelt hoe hij met de preventieve steun van Movir op de been bleef, nadat hij te maken kreeg met rouw en verdriet.  

Een aov van Movir levert je vanaf dag 1 steun op: je krijgt niet alleen een uitkering als je onverhoopt arbeidsongeschikt raakt. Je kunt ook rekenen op uitgebreide steun om te voorkomen dat je uitvalt. Raak je toch arbeidsongeschikt? Ook dan krijg je de hulp van de experts van Team Movir om zo snel en goed mogelijk weer aan het werk te gaan. Eén van die experts die klanten van Movir begeleidt is professional organizer Gerard Sas. 

Paul is een professional die altijd vooruit wil. Als adviseur ondersteunt hij bedrijven energie te besparen. Daarnaast is Paul altijd bezig met hoe het anders en beter kan. Zijn hoofd staat nooit stil. Dat moet veranderen als hij ruim een jaar geleden wordt geconfronteerd met hevige hoofdpijnen. Een gevolg van de bestralingen die hij kreeg na een hersentumor. Paul heeft rust in zijn hoofd nodig. Er moet iets veranderen in zijn werk. Steun uit voor hem onverwachte hoek helpt hem vooruit.

Dit artikel verscheen eerder op consultants.nl: 

Consulting is bij velen geliefd om de interessante opdrachten en de intellectuele uitdaging die daarbij komt kijken. Daartegenover staat dat er veel wordt verlangd van werknemers en zelfstandigen, met als gevolg dat de sector kampt met een relatief hoog gehalte van stress en burnouts. Hoe kunnen consultants zorgen dat ze beter de balans in hun werk weten te vinden?

Zit je als verzekerde van Movir ergens mee? Dan kun je voor uitgebreide ondersteuning terecht bij het Team Preventie van Movir. Zo helpen we je om te voorkomen dat je arbeidsongeschikt raakt. Je kunt ook kiezen voor steun buiten Movir om en direct contact opnemen met de coaches van MentaVitalis. Internist-nefroloog Tom moest een drempel over voordat hij gebruikmaakte van deze preventieve dienstverlening. Maar uiteindelijk helpen de inzichten die hij door coaching kreeg hem om veel meer ontspannen te werken.

Bijna de helft van de medisch  professionals wil  iets veranderen in zijn of haar werk of privéleven, maar zet deze stap niet. Van deze specialisten geeft 60% aan dat ze teleurgesteld zullen zijn als het hen uiteindelijk niet lukt om de stap naar verandering te zetten. ‘Deze uitkomst laat zien dat er echt iets speelt’, reageert Colette Busch, bedrijfspsycholoog/coach en arbeidsmediator met een stevig trackrecord in het ondersteunen van medisch specialisten en maatschappen.

Wanneer iemand in uw vakgroep arbeidsongeschikt is, is het voor alle betrokkenen goed als diegene op een prettige manier zo snel mogelijk weer duurzaam aan het werk kan. Om eerder en sneller grip te krijgen op zo’n situatie startten het Roermondse Laurentiusziekenhuis en Movir in 2015 een pilot, waarbij een bedrijfsarts een centrale rol speelt. 

Als tandarts wil je ergonomisch werken, zodat je zonder fysieke klachten je werk kunt blijven doen. Joseph Wouters is onderzoeker en specialist op het gebied van ergonomie bij tandartsen. Hij deelt zijn kennis die je als tandarts helpt om het beste uit jezelf te halen. 

Gerda is neuroloog. Op het moment dat een aantal problemen in haar leven zich opstapelde, belde zij een coach van MentaVitalis. 'Doordat die mij bepaalde vragen stelde en ondersteunde, bracht ze me weer in de goede richting en kon ik blijven functioneren.'

Als zelfstandig professional komt er veel op je af. Misschien denk je ook dat je alles zelf moet doen. Dat dacht ook Martín. Als eigenaar van een online marketingbureau werkte hij keihard om alle touwtjes in handen te houden. Hier zie je welke belangrijke lessen hij leerde toen het misging.

De dagen worden korter, natter en donkerder. Tegelijkertijd zijn we nog steeds niet van corona af. Het is niet vreemd als dit alles je somber maakt. We vroegen Anniek Bello – coach bij MentaVitalis – om handvatten die je helpen veerkrachtig deze maanden door te komen.

De gevolgen van corona zijn voor de één al veel duidelijker dan voor de ander. Maar voor ons allemaal is er een nieuwe werkelijkheid ontstaan. Als ondernemer of professional kun je daar op verschillende manieren mee omgaan. Verkramp je? Wacht je rustig af wat er gebeurt? Grijp je deze tijd aan om ergens beter in te worden? Of ga je op zoek naar nieuwe kansen? Remco Soeteman deed met zijn bedrijf het laatste en kwam heel snel met een nieuw product dat aansluit op de wereld van nu. 

Merk je als medisch professional dat je in beslag wordt genomen door zorgen over het coronavirus? Het is heel normaal om in deze gevoelens van angst en onzekerheid te hebben. Inzichten van MentaVitalis-coach Anniek Bello en tips van Defensie helpen je om minder te piekeren. 

De druk op de afdelingen Intensive Care (IC) neemt toe. Daardoor kan je als medisch professional het gevoel krijgen dat je niet meer in control bent. Wat doe je als je dat overkomt?

De impact van corona is enorm. De kans bestaat dat je als zorgverlener nu dingen meemaakt die je mentaal flink raken. Hoe ga je daar mee om? Anniek Bello is coach en helpt medisch professionals om zo goed mogelijk door deze periode heen te komen. Zij roept je op om stil te staan bij wat je als zorgverlener meemaakt én om af en toe je aandacht juist op iets anders te richten. 

Merk je dat je in beslag wordt genomen door zorgen over het coronavirus? Het is heel normaal om in deze periode allerlei gevoelens te hebben, ook gevoelens van angst en onzekerheid. Inzichten van MentaVitalis-coach Anniek Bello en tips van GGZ helpen je om minder te piekeren. 

Voor medisch professionals is het een ongekend heftige tijd. Wat hen precies te wachten staat, weet niemand. Dat zorgt voor spanning en extra druk. Als je een periode als deze door wil komen, is het zaak dat je zo goed mogelijk voor jezelf blijft zorgen. Marjolein Hamer is coach van medisch professionals en deelt tips om het werken tijdens corona zo goed mogelijk vol te houden.

De Utrechtse ondernemer Peter van der Reijden vindt het belangrijk dat de medewerkers van zijn bedrijf Experius zich lekker voelen. Daartoe heeft hij onder meer Evelien Veenman als Chief Happiness Officer in dienst. ‘Voor mij is het enige dat telt dat je echt een fijne sfeer hebt op de werkvloer, dat mensen zichzelf kunnen zijn’, zegt Evelien over haar functie.

Sommige bedrijven doen het anders. Zo heeft ondernemer Peter van der Reijden een Chief Happiness Officer in dienst van zijn bedrijf Experius. 

In 2018 kampte één op de vijf artsen in opleiding met stressgerelateerde klachten. Dat kwam naar voren uit een enquête van beroepsvereniging De Jonge Specialist. Oorzaken van die klachten zijn onder meer een verstoorde werk-privébalans, gebrek aan autonomie en een te hoge werkdruk. Edin Hajder, voorzitter van De Jonge Specialist, is strijdbaar in het aanpakken van de problematiek. 

Van jongs af aan was ik mantelzorger voor mijn zieke vader. Daarnaast had ik mijn gezin en een drukke baan. Het leek me fijn om handvatten te krijgen om dit alles in goede banen te leiden.

Als je enige tijd niet hebt kunnen werken, is het niet altijd eenvoudig en vanzelfsprekend om weer aan de slag te gaan. Zo kunnen ook tandartsen een drempel ervaren om weer patiënten te behandelen. Dankzij ontwikkelingen op het gebied van Virtual Reality kunnen zij op een veilige en realistische manier weer ervaring opdoen en zelfvertrouwen krijgen in het uitoefenen van hun beroep.  

Het is niet altijd vanzelfsprekend om gezond en met plezier te blijven werken. Dat ondervond medisch specialist Elly. Zij vond geen rust meer in haar hoofd en raakte arbeidsongeschikt. Nadat ze zich bij Movir meldde, kreeg zij handvatten en inzichten die haar hielpen om op een prettige manier weer aan het werk te gaan.

Movir-verzekerden en hun inwonende gezinsleden kunnen voor ondersteuning kosteloos en vertrouwelijk terecht bij MentaVitalis. Deze onafhankelijke coachingsdienst is er om je te helpen om gezond en met plezier te blijven werken. Bianca Kamphuis van MentaVitalis geeft inzicht in wat MentaVitalis te bieden heeft.

Al jaren runt tandarts Martina van Beeren haar tandartspraktijk. Een paar jaar geleden viel haar assistente uit met een gebroken been. Martina kon geen vervanger vinden en werkte zich een slag in de rondte om alles gedaan te krijgen. ‘Zonder de steun die ik toen van MentaVitalis kreeg, had ik mijn praktijk niet meer gehad’, blikt de tandarts terug. 

Er zijn steeds betere manieren om kanker te behandelen. Daardoor is de diagnose kanker  gelukkig niet altijd meer het gevreesde doodvonnis van jaren geleden. Maar hoe pak je je leven en je werk weer op, nadat je te maken hebt gehad met deze ziekte? Voor veel mensen is dat een moeilijke uitdaging. Movir werkt samen met Re-turn om mensen daarbij te begeleiden.

‘Op een avond zat ik achter mijn bureau en toen ging het echt niet meer. Het was een drama. Ik werd alleen maar somberder en voelde dat ik er niet meer uit zou komen’, blikt financieel adviseur Johan Hoogendoorn terug op zijn depressies. 

Het is eindelijk gelukt om op tijd naar bed te gaan. Als je bijna in slaap bent, schrik je klaarwakker: je bent vergeten je manager terug te mailen! Snel nog even je tablet halen. Of je wordt om half zes wakker en schiet direct in de piekerstand. Van doorslapen tot de wekker is geen sprake meer. Het goede nieuws is, dat je slapen kunt leren. Met kleine ingrepen in je dagelijkse gewoontes kun je je slaapritme en daarmee je dagelijks functioneren verbeteren.